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Michaela Pol
Coaching Stressbewältigung
Burnout - Prävention & Entspannungsverfahren
Stress - Coaching & Burnout - Prävention
Stressmanagement, Stressbewältigung, Zeitmanagement, Krisenhilfe
Coaching Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Meditation & Quick- Relaxing)
Im Raum Neuburg/ Donau, Ingolstadt/ Bayern und online - deutschlandweit!
Dein Leben fühlt sich eng an, Du grübelst viel, schläfst schlecht und der Stress beherrscht deinen Alltag?
Du fühlst Dich ausgebrannt und hast keine Energie mehr?
Der Tag geht rasend schnell vorbei und Du hast das Gefühl wieder nicht alles geschafft zu haben,
Familie, Freunde und Freizeit kommen viel zu kurz?
Du hast Stress durch Familie, Beziehung, im Freundeskreis, durch den Job oder mit anderen Themen?
Du bist in einer Lebenskrise, die Dich stresst (Trennung, Trauer, Krankheit, etc.)?
Dann nimm Dir Zeit, gemeinsam mit mir, die Balance in Deinem Leben wiederherzustellen.
Ich zeige Dir
den Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke, Entspannung, Gelassenheit & Lebensfreude!
Neue Energie
Stresslevel im Alltag senken, Widerstandkraft gegen Stress (Resilienz) stärken und neue Energie gewinnen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden
Entspannung
Mit Progressiver Muskelentspannung oder
Quick - Relaxing Methoden im Alltag
optimal entspannen
Work - Life - Balance
Leistungsfähigkeit im Job, ohne auszubrennen
& optimales Zeitmanagement für eine gute Work - Life - Balance
Ernährung, Sport, Schlaf
Basics für ein gesundes und stressfreies Leben!
Anleitung für gesunden Schlaf, Anti - Stress- und
Brain - Food und leichte Sportübungen