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Michaela Pol
Coaching Stressbewältigung
Burnout - Prävention & Entspannungsverfahren
Ausgelaugt, überfordert, gestresst,
keine Zeit für Dich selbst?
So geht es aktuell vielen Menschen!
Der Coaching - Fahrplan
Steps
1
Deine aktuelle Situation/ Deine Probleme erfassen und
reflektieren
Deine individuellen Stressfaktoren, Energie- und Zeiträuber analysieren und bearbeiten
2
3
Deine persönlichen Blockaden und negativen Glaubenssätze
erforschen und auflösen
Deine grundlegenden Bedürfnisse ergründen und priorisieren für mehr Selbstfürsorge im Alltag
4
5
Du wirst für Dich geeignete Stressbewältigungsmethoden und bewährte Entspannungstechniken und deren Anwendung im Alltag erlernen
Das Coaching - Ziel
Dein Leben in Balance
STEP 1
Deine aktuelle Situation/ Deine Probleme erfassen und
reflektieren
STEP 2
Deine individuellen Stressfaktoren, Energie- und Zeiträuber analysieren und bearbeiten
STEP 3
Deine persönlichen Blockaden und negativen Glaubenssätzeerforschen und auflösen
STEP 4
Deine persönlichen Blockaden und negativen Glaubenssätzeerforschen und auflösen
STEP 5
Erlernen für Dich geeigneter Stressbewältigungs-methoden und bewährter Entspannungs-
techniken
NEU!! Online - Gruppenkurs
Stressbewältigung im Alltag
Info hier
Hinweis: das angebotene Coaching ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Bitte wende Dich mit psychischen Problemen und bei einer akuten psychischen Erkrankung an Deinen Arzt.
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